Il suffit de regarder un match à la télévision pour les repérer : de nombreux joueurs portent des manchons sous leurs chaussettes. Et de plus en plus de jeunes footballeurs veulent faire comme eux. Mais au-delà du style, qu'apporte vraiment un manchon de compression à un enfant qui joue au foot ?
Un manchon de compression, c'est quoi ?
C'est un tube de tissu élastique qui se porte sur la jambe, du dessous du genou jusqu'au-dessus de la cheville. Contrairement à une chaussette classique, il est tricoté pour exercer une pression régulière et ajustée autour du mollet. Il se porte seul à l'entraînement ou sous les chaussettes de match.
Ce que les jeunes joueurs apprécient
Une sensation de maintien
Le foot, c'est une succession de sprints, d'arrêts, d'appuis et de changements de direction. Le manchon enveloppe le mollet et donne une sensation de jambe « tenue » pendant ces efforts. Beaucoup d'enfants le décrivent simplement : ils se sentent plus à l'aise.
Moins de vibrations dans le muscle
À chaque foulée, réception ou frappe, le mollet encaisse des chocs. En maintenant le muscle, le manchon limite ces vibrations, ce qui contribue au confort jusqu'à la fin du match.
Du confort sous les chaussettes
Un bon manchon reste en place sans glisser et respire. Il ne doit pas gêner les mouvements ni chauffer : c'est pour cela que le choix du tissu et de la taille compte autant.
Des jambes plus légères après l'effort
Porté après la séance, le manchon donne à beaucoup de joueurs une sensation de jambes moins lourdes, appréciable quand les entraînements et les matchs s'enchaînent dans la semaine.
Pourquoi un manchon pensé pour les enfants ?
La plupart des manchons vendus dans le commerce sont prévus pour des adultes, souvent en taille unique. Sur une jambe d'enfant, ils sont trop larges : ils glissent, font des plis et n'apportent aucun maintien. Un manchon n'est utile que s'il est ajusté au tour de mollet réel du joueur.
C'est en cherchant, sans succès, des manchons à la taille de mes propres enfants que j'ai créé FUT PROTECT : des manchons mollet et tibia en quatre tailles, dès 26 cm de tour de mollet, pour les filles comme pour les garçons.
Ce qu'un manchon ne remplace pas
- Le protège-tibia : il reste obligatoire en match. Le manchon se porte en dessous ou à côté, il ne protège pas des coups.
- L'échauffement et la récupération : un bon échauffement, du sommeil et une bonne hydratation restent la base.
- L'avis d'un professionnel : un manchon est un accessoire de confort et de maintien, pas un dispositif médical. En cas de douleur ou de blessure, consultez un professionnel de santé.
Bien le porter
- La bordure haute se place sous le creux du genou, à plat, sans la rouler.
- Le bas du manchon s'arrête juste au-dessus de la cheville.
- Il s'enfile avant les chaussettes et les protège-tibias.
Pour choisir la bonne taille, consultez notre article Quelle taille de manchon de compression choisir pour son enfant ?